YOGA

O Yoga é muito mais que uma atividade física, o Yoga é uma sabedoria milenar...

Uma filosofia de vida que muitos ainda desconhecem.

" O ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida"

B.K.S. Iyengar

CURIOSIDADES...

HATHA YOGA

O Yoga clássico, tradicional... O verdadeiro Yoga

De inúmeros benefícios comprovados, de indicações médicas, de grandes resultados

De acordo com Patanjali o Yoga é ramificado em oito angas

1.Yama: prescrições de conduta,

2. Niyama: proscrições de conduta,

3. Āsana: posturas físicas,

4. Prāṇāyāma: respiratórios,

5. Pratyāhāra: abstração sensorial,

6. Dhāraṇā: concentração,

7. Dhyāna: meditação e

8. Samādhi: iluminação. 

 Com isso, costumamos dizer que o Yoga é um processo e que cada um tem seu próprio tempo para adentrar essa filosofia, esse estilo de vida.

Através do Yoga conseguimos mudar a vibração dos nossos dias, atrair energias positivas e nos mantermos centrados.